Cuerpo y Mente

YOGA para la Comunidad de JOY Lab

Vale!!!! Estoy increíblemente AGRADECIDO contigo por aceptar la invitación para integrarte a mi equipo corporativo de JOY Lab como Instructora y Chief of The Yoga Experience.

Gracias por compartirnos tu TALENTO y RYT 500 horas de experiencia. La práctica de YOGA es una de mis grandes pasiones.

Será MARAVILLOSO verte en la Masterclass de Diseño de Vida, en el retiro en Bacalar y en las sesiones de diseño ambiental para las Clínicas de Salud Integral y Bienestar del Sector Hospitality.

Admiro tu inteligencia emocional, sentido del humor y la alegría que le pones a todo lo que haces.

Namaste

Mi vida sin resiliencia

Octavio Paz expresaba que la historia de México es una tentativa por restablecer los lazos que nos unían a la creación.

Después de una muerte subita (trastorno del corazón) como en el tenis, logré renacer para sucesivamente emprender un hermoso viaje tras la búsqueda de mi origen y bienestar.

Hoy es cuando apenas empiezo a sentir mi regreso como una tentativa por restablecer y mantener la alegría, confianza y estado de salud optimo que me caracterizaban de niño para ahora de adulto agregarle más años a mi vida y más calidad de vida a esos años.

Impacto Socio-Cultural

Amazing people in HKS Architects!!!!

Arq. Luis Zapiain, HKS’ Hospitality Designer Leader y Arq. Antonio Velázquez Alcántara en HKS México

Que maravilloso día. Aquí estoy en HKS con Luis, quien diseñó cuidadosamente Las Ventanas al Paraíso, considerando la historia y cultura de los artesanos locales de Cabo San Lucas para garantizar su participación en la construcción del Resort de Rosewood en la Costa del Pacífico en la península de Baja California Sur.

ARQ. ANTONIO VELÁZQUEZ A.
DISEÑADOR AMBIENTAL

Diseño Responsable

Gracias HKS Architects por invitarme a participar en el diálogo sobre el Diseño de Experiencias con Carácter y Propósito para el impacto y la evolución de la estructura turística y su relación entre destino y comunidad.

Los mayores desafíos del siglo XXI son problemas de diseño. Y no nos fueron impuestos; nosotros los creamos. Pero afortunadamente, la solución también es el diseño. Pues lo que estamos enfrentando no es un desafío técnico, es un desafío de personas.

En lo personal ya no me interesa el simple ejercicio de reconocimiento de los problemas. Ahora estoy tomando acción.

Me uno con ustedes al pacto mundial de la ONU para poner fin a la pobreza extrema, reducir la desigualdad y proteger al planeta para 2030.

Juntos podemos acelerar la investigación para respaldar la innovación con las evidencias de como ir allí.

ARQ. ANTONIO VELÁZQUEZ A.
DISEÑADOR AMBIENTAL

El ABC de HKS México

Comunidad Consciente de Diseño de Sistemas de Salud y Hospitales

Oficinas de HKS en la Ciudad de México durante su 20 ANIVERSARIO

En el mes de septiembre asistí a la conversación “Diseño de Sistemas de Salud y Hospitales: Comunidades Conscientes” en las oficinas de HKS en la Ciudad de México. Este año celebran su 20 aniversario en México con una serie de conversaciones enfocadas en la importancia de la planeación del “sector salud”. Los beneficios a diferentes niveles fueron presentados, discutidos y desafiados, durante y después de la conversación.

¿Cómo damos forma al diseño de sistemas de salud y hospitales? (En caso de pandemia, en caso de una gestión médica por evento, en caso de una gestión médica completa, en caso de un servicio médico a domicilio, en caso de barreras culturales, religiosas, etc.) ¿Cuáles son las necesidades y expectativas más importantes de los pacientes?, ¿Cuáles son los requisitos clave para que un proveedor de servicios de diseño sea cuidadoso con su propuesta de valor? ¿Cómo podemos crear un entorno que permita una interacción tan humana? ¿Cuál es el futuro de la atención médica en México y en todo el mundo?

Arq. Antonio Velázquez Alcántara en HKS México, Fotografía del Arq. Juan Carlos Pineda G., Principal

Agilidad

En la Comunidad Consciente de Diseño de Sistemas de Salud y Hospitales en HKS se escuchan diversas voces del sector privado, público y de los institutos de investigación. Todos motivados por la importancia de la planeación del sector salud. Los asistentes ofrecen recomendaciones, herramientas, valores profesionales y alternativas para implementar cambios e innovaciones con agilidad.

El campo provee un ambiente rico en aprendizaje y ofrece perspectivas sobre lo que se ha aprendido en casos como la pandemia. En donde los nuevos hospitales ahora son diseñados para evitar enfermedades con telehealth, espacios adaptables como la cafetería que cuando no se utiliza en tiempos de contingencia se convierte en zona de camas, una zona con unidades para el aislamiento social en cada piso y las pequeñas oportunidades que deben estar no solamente preparadas para lo inesperado sino tener la flexibilidad y cuidado con los materiales porosos, químicos usados para el mantenimiento, textiles que absorben patógenos y techos con plafones de baja o nula calidad.

Mejorar las facilidades no es fácil. Requiere de liderazgo y alineación, así como de inspirar a otros directores ejecutivos y capacitación de arquitectos. Sin embargo, si alguna comunidad debe creer en su “Agilidad” para efectuar un cambio radical, es la de los arquitectos y diseñadores de sistemas de salud y hospitales.

Muro Verde, Terraza de las oficinas de HKS durante su 20 Aniversario en México

Biofilia

La Celebración de los 20 años de HKS en México marca el inicio de un proceso continuo de cambio que se dará en sus oficinas. La terraza sirve tanto como el espacio social de co-diseño para las Comunidades Conscientes de cada Sector como para interactuar con la “Biofilia” que nos rodea, ejemplificada por un muro verde diseñado para todos.

La biofilia, nos abre la puerta a la naturaleza cuando más lo necesitamos. Este concepto no es solo una cuestión de sustentabilidad. Es una cuestión de humanidad. La interacción persona-ambiente natural se ha convertido en un imperativo psicofisiológico. La biofilia nos permite crear transacciones orientadas a mejorar el ecosistema en el que vivimos. Necesitamos regresar a tener contacto con la naturaleza. Es importante permitir a las personas tener un breve descanso para la restauración mental. El muro verde de la oficina de HKS México es maravilloso para cambiar la forma en que sus empleados respiran, el edificio respira y la ciudad respira. La cuestión es simple, podemos adoptar soluciones de diseño basadas en evidencia que nos hagan sentir mejor. Respondiendo con sensibilidad a las necesidades humanas y ambientales.

La “biofilia” es una fuerza fundamental en la psicología humana.

– (Kellert y Wilson, 1993) –
Ana Pinto-Alexander, Global Sector Director, Interiors HKS durante su 20 Aniversario en México

Consciencia

En HKS al inicio de cada proyecto realizan una sesión colectiva de alineación con fotografías para visualizar los desafíos de cada uno de los stakeholders. El equipo de diseño escucha el propósito, la intención del diseño, los principios, los estándares, las leyes y los componentes específicos para integrarlos holísticamente con el conocimiento del sector.

Siendo profundamente reflexivos es que pueden estar conscientes del efecto de su trabajo ahora y en el futuro, más allá de su percepción. La Directora Global de Investigación de HKS Phd Upali Nanda argumenta que en 2020 fuimos forzados a observar los problemas en los que no habíamos pensado antes. Y lo que ahora necesitamos es una consciencia muy profunda de lo que realmente significa vivir en un sistema. El cuerpo, la mente, la mente colectiva, la realidad compartida, la comunidad y los componentes de la ciudad que trabajan en distintas escalas para crear sistemas dinámicos.

Mi participación en la Comunidad Consciente de HKS para la planeación del Sector Salud es una oportunidad para colaborar en el diseño de estrategias efectivas y sostenibles que atiendan las decisiones desde un laboratorio vivo de aprendizaje comprometido con el cambio y la evolución. Personalmente agradezco con mi vida a la Líder del Sector Salud de HKS en México Luz Sanchez por su invitación a la Celebración de los 20 Años de HKS en México. Espero regresar muchas veces tanto en tiempos de celebración como en tiempos de expansión. Dar es el mejor regalo que puedes recibir.

No esperaba que mi carrera como arquitecto y mi pasión por la investigación y el diseño centrado en el humano convergiesen particularmente con el diseño de sistemas de salud y hospitales. Fue gracias a la serendipia. Y a mi fascinación por la percepción humana. Mientras asistía a la Conferencia de la Environmental Design Research Association, parece que las cosas se acomodaron justo en el momento correcto. Me topé con un campo al que la industria del diseño en México recién está empezando a despertar.

La Comunidad de HKS México diseñando una Vida MINDFUL

¿Qué aprendí en HKS?

Si alguna comunidad debe creer en su “Agilidad” para lograr lo imposible, es la de las personas del Sector Salud. Después de todo, su área de expertise ha logrado vencer lo aparentemente imposible, ya sea aumentando sustancialmente la esperanza de vida, revocando la condena de muerte por sida en el mundo desarrollado, o ampliando el acceso a la atención de la salud alrededor del mundo mediante la gestión efectiva de los costos de la innovación y el diseño.

HKS combina la ciencia y el diseño para conectar la salud humana con el ambiente construido. Su marco de trabajo integra continuamente a todo tipo de diseñadores de información y producto, arquitectónicos, urbanos, ciudad y políticas para resolver problemas sistémicos y ecosistemas. “Las mujeres son miembros indispensables en sus comunidades conscientes de diseño”. Y su arquitectura y diseño tienen un resultado claro, significativo y medible sobre la salud y el bienestar de sus clientes.

Arq. Antonio Velázquez A.
Diseñador Ambiental

Diseña una VIDA MINDFUL

Bienvenido a la Masterclass:
Diseña una VIDA MINDFUL

Necesitamos modernizar la práctica de mindfulness occidental y rediseñar nuestras vidas con una mayor estabilidad financiera, relaciones humanas más profundas y la integridad de valores prácticos y espirituales.

Las sesiones online son continuas y comienzan cada 2 meses. Regístrate y elige tu propósito: https://forms.gle/jnej1ewk3L2HUbo97

La metodología es exquisita, el mindfulness y el diseño de transacciones persona-ambiente están integrados dentro de un hermoso viaje para ayudarte a navegar los desafíos en tu vida empresarial y personal.

Derrite tu corazón en el proceso de investigación y confía en tu experiencia para bajar gradualmente las explicaciones de tu cabeza a la consciencia de tu cuerpo.

A través de diagramas de design thinking, conversaciones informales y movimiento consciente entraremos en un espacio ético para conocerte a ti mismo, a tus límites (propios y ajenos) y al flujo de tu energía.

TEMARIO

Sesión 1: DISEÑANDO TU VIDA
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Ser proactivo, hacerse cargo y tratar de prevenir los problemas
– Plan estratégico, pragmático y objetivo para el largo plazo
Sesión 2: COMUNIDADES CONSCIENTES
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Personas que quieren hacer cambios, no solo porque están en crisis
– Dar más allá de ti mismo en comunidades con desventajas
Sesión 3: VIVIENDO DESDE EL PROPÓSITO
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Explorando una mejor vida, relación o carrera profesional
– Empoderandote con lo que mejor te funcione a ti
Sesión 4: GESTIÓN DE SISTEMAS COMPLEJOS
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Estrategias para manejar la ambigüedad y la incertidumbre
– Alineación estratégica con un campo diferenciado
Sesión 5: DISEÑO Y PSICOLOGÍA AMBIENTAL
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– ¿Qué es diseño y psicología ambiental?
– Condiciones de salud mental en primera instancia
Sesión 6: DISEÑO CENTRADO EN EL HUMANO
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Soporte de mapas económicos y procesos sociales
– Aprendizaje correcto y expansión efectiva
Sesión 7: LA ARQUITECTURA DE LA FELICIDAD
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Creando una plataforma sólida y un impacto positivo
– Ayudando a los demás con sus desafíos y experiencias
Sesión de Preguntas y Respuestas

ATRAE LA ALEGRÍA A TU VIDA

La mejor educación es diseñada a la medida para cada persona y construida por personas en las que puedes confiar.

Las sesiones online son útiles para profesionales de la salud mental, maestros de yoga, educadores, profesionales de cultura y clima organizacional, consultores, padres y madres de familia, practicantes de mindfulness y cualquier otra persona experimentando ansiedad.

Los beneficios de las sesiones promueven,

  • reducción de estrés
  • disminución de ansiedad
  • mejor sueño
  • mayor auto-compasión
  • relaciones de calidad
  • más productividad
  • regulación del sistema nervioso
  • mucha alegría

INSTRUCCIONES

Sesiones interactivas EN VIVO: cada sesión te unirás a una reunión de Google Meet durante 3 horas de capacitación para descubrir cómo rediseñar tu vida y tus medios de subsistencia de una manera consciente.

Trae tu diario para tomar notas y hacer ejercicios; esta es una capacitación dinámica e interactiva, no una charla o seminario unidireccional.

Obtendrás acceso a los diagramas de design thinking cuando termines todas las sesiones (debes asistir a todas las sesiones para obtener los diagramas de forma gratuita)…

TEN EN CUENTA: debido a que son sesiones EN VIVO, NO habrá reembolsos.

Te compartiremos las estrategias, herramientas y enfoques específicos que hemos utilizado para gestionar el proyecto de JOY Lab y tener un sustento generativo. . .

MENTE SANA EN CUERPO SAN(T)O

Ambiente y Salud: Reflexión EDRA 54

Facultad de Psicología de la UNAM, EDRA 54

En el mes de junio asistí a mi primera Conferencia sobre Estudios de Investigación en Diseño Ambiental EDRA. Este año el tema fue “ambiente y salud”. La intersección ó la integración fue presentada, discutida y desafiada, durante y después de cada sesión.

¿Qué significa priorizar el ambiente y la salud? ¿Cómo diseñamos ambientes que restauren nuestra salud o hasta que nos sanen? ¿Cómo restauramos la salud del ambiente? ¿La colaboración entre los científicos sociales, arquitectos, científicos de la construcción, ingenieros, especialistas en salud y expertos en salud mental puede contribuir en la identificación de los mecanismos de restauración y regeneración?

Arq. Antonio Velázquez Alcántara, EDRA 54, Foto: Dra. Patricia Ortega Andeane

Salud Mental y Ambiente Construido

Priorizar el ambiente y la salud debería ser sostenible en todo el curso de nuestras vidas pero la mayor parte del tiempo, no diseñamos ambientes para la resiliencia. Esto me recuerda la sesión plenaria, “Salud Mental y Ambiente Construido” de la Dra. María Elena Medina-Mora, donde aprendí que el ambiente mantiene una relación con la capacidad de responder positivamente al estrés y al trauma, así como en la ocurrencia de trastornos mentales, su severidad y respuesta de atención y cuidado. Pensemos en el diseño ambiental durante todo el desarrollo de la salud desde la preconcepción, el nacimiento, la niñez, adolescencia, adultez y vejez para promover la resiliencia y abrir ventanas de plasticidad.

Dra. María Elena Medina-Mora, Directora de la Facultad de Psicología de la UNAM, EDRA 54

Restauración Mental

Algunas de las presentaciones a las que asistí compartieron como la práctica de la arquitectura, su enseñanza e investigación implementa los estudios científicos de psicología cognitiva durante sus disertaciones. Desde la práctica, Angela Loder del International Well Building Institute presentó algunas indicaciones de que las cualidades visuales y simbólicas de la naturaleza permiten a las personas tener un breve descanso mental dejando que la mente divague.

La “fascinación suave” explica la restauración mental.

– (Kaplan, 1995, Kaplan, 2001) –
PhD Angela Loder, VP Research del International Well Building Institute, EDRA 54

Contribución del Design Research

Desde la educación, la presentación del Dr. Debajyoti Pati de la Texas Tech University mostró el plan para examinar la distintas contribuciones del environmental design research en las propuestas de valor para cada uno de los directores ejecutivos, Director General, Director Financiero, Director de Operaciones, Director de Compras, Director de Personas y Usuario Final. Debido al nivel de penetración sin precedentes del environmental design research en el sector del cuidado de la salud posiblemente derivado del contexto de la crisis de salud más significativa que han enfrentado las naciones de todo el mundo y la proyección de mantenerse en las próximas décadas, los profesores y estudiantes de las escuelas de arquitectura y diseño de interiores deben rápidamente adaptar sus dinámicas de enseñanza y aprendizaje usando varias nuevas estrategias y herramientas. Aunque el estudio está aún en curso, la hipótesis usando su experiencia corporativa y académica, así como su práctica de diseño, durante más de 35 años y en tres países, es que las propuestas de valor no están siendo articuladas con un diseño responsivo para cada uno de los segmentos de clientes y con un diseño abierto para facilitar la toma de decisiones de inversión en temas de desarrollo sostenible.


LEED AP, IDEC, FIIA, PhD, Professor Debajyoti Pati de la Texas Tech University, EDRA 54

Ambiente y salud en todo diseño

Adicionalmente, por el lado de la investigación, PhD Widya Ramadhani presentó su disertación, “Estudios de identidad y agencia en las actividades relacionadas con los alimentos”. El estudio fue realizado vía remota para poder visitar las casas de los adultos mayores durante la pandemia. Utilizó fotografía y video como un puente para saltarse la restricción del encierro y poder conectar como investigadora con los participantes del estudio. Los participantes recolectaron fotografías y videos de los espacios donde realizan actividades relacionadas con los alimentos. Después, compartieron la fotografía para ser discutida durante la entrevista vía remota. La adaptación de los métodos de recolección de datos le permitió continuar su investigación, pero también amplió la muestra y el alcance geográfico, reduciendo el costo de la recolección de datos y mejorando la riqueza de los datos en su estudio.


PhD EDAC Widya A Ramadhani, Design Research Perkins Eastman, EDRA 54

El aprendizaje de estas tácticas en tres dominios de la arquitectura (práctica, formación e investigación) representa la forma de priorizar el ambiente y la salud a través de la creatividad para lograr superar los desafíos globales y locales con acciones.

A lo largo de la conferencia, oradores con diferentes antecedentes y prácticas educativas compartieron su opinión sobre el ambiente y la salud. Si tuviera que elegir una cosa que debo recordar siempre y llevar a cabo en mi práctica profesional actual y futura, es el momento de la sesión plenaria del Dr. Ryuzo Ohno cuando citó a Landwehr. K. quien habló sobre el “mínimo estímulo de información para que algo sea visto”. Los datos visuales del ambiente que el Dr. Ohno analiza en su laboratorio de Tokyo para planear y diseñar experiencias multisensoriales en jardines de paseo, eventualmente influyen y pueden predecir el comportamiento de muchas personas, a través de la memoria kinestésica.


PhD Ryuzo Ohno, Profesor Emerito del Instituto Tecnologico de Tokyo, EDRA 54

¿Qué aprendí en EDRA?

Ya sea que se trate de vivienda, educación, atención médica, espacios culturales, lugares de trabajo, parques, calles y otros tipos de formas y fases del diseño del ambiente construido, los diseñadores deben estar muy atentos a las narrativas y al metaanálisis como catalizadores del diseño del ambiente construido en todas sus escalas.

ARQ. ANTONIO VELÁZQUEZ A.
DISEÑADOR AMBIENTAL

AMO MI TRABAJO

En JOY Lab, RESTAURAMOS LA SALUD Y EL BIENESTAR. Para ello, hemos establecido cuatro programas los cuales promueven una variedad de estrategias, desde la salud conductual hasta la arquitectura multisensorial para la creatividad y la comunidad. Los tomadores de decisiones en las empresas necesitan prácticas que empoderen a sus colaboradores y mejoren su bienestar a través de los ambientes construidos. Nuestros servicios incluyen consultoría, diagnóstico del síndrome de desgaste profesional, evaluación del ambiente construido, desarrollo de políticas, investigación del impacto psicosocial y diseño de futuros ambientes. Utilizamos un espectro de métodos incluyendo reportes escritos, briefings de protocolos, presentaciones corporativas, talleres, auditoría de las herramientas y consultas comunitarias. NUESTRO PROPÓSITO ES AYUDAR A NUESTROS CLIENTES A LOGRAR QUE LA VIDA DE SUS COLABORADORES SEA MÁS FELIZ Y PLENA. Nuestras prácticas se basan en el diseño de la salud conductual y el bienestar de las personas para dar soporte y sostenibilidad integral en el manejo de las transiciones en los estados de vida. Si estás interesado en nuestros servicios por favor contáctanos para agendar una reunión. 

Siempre es muy emocionante volver a llegar a este punto en mi trabajo. El siguiente paso es unirnos a la conferencia global/ local que reúne a doctores, psicólogos y arquitectos para la búsqueda colaborativa de ambientes que respondan a diversas necesidades humanas.

P.D. ¡EL AMOR SANA!

SLOW DOWN

Cultivando el arte de no hacer nada. No hacer nada o ir DESPACIO es una parte esencial de LIVEWELL. Elegir bajar el ritmo un poco nos puede ayudar a vivir y trabajar mejor. Nuestro corazón nos grita el momento correcto. Hagamos una pausa para relajarnos, jugar y dejar que nuestra imaginación nos sorprenda.