Es tan fácil vivir de prisa que hasta se nos olvida respirar con calma y se nos olvida quienes somos y cuál es nuestro propósito de vida.
Te invito a sentarnos juntos en silencio por la mañana durante 20 minutos a observar nuestra respiración. A observar cómo nuestros pensamientos y nuestras emociones vienen y van como las nubes. Sentémonos a observar todo lo que sucede en nuestras vidas y conectemos con nuestra paz interior.
Cada sesión es un recordatorio profundo de la importancia del continuo autocuidado.
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