Vida de pareja

Algunas personas han cambiado el diseño de su vida de pareja: de un horizonte aplicado en el largo plazo a uno de corto plazo. Esto no es malo necesariamente para las parejas que comparten una mentalidad abierta y que suelen tener una flexibilidad y adaptabilidad enorme. Algunas otras parejas descubren el poder de la mentalidad de crecimiento hasta después de haber estado viviendo de la misma forma durante un tiempo. Además de asegurar el presente, es vital estirar la creatividad para poder mantener una relación duradera en un mundo en cambio constante. Pese a que pueda ser tentador centrarse en hacer lo más fácil y rápido, un enfoque con poca visión de futuro nos deja vulnerables ante los acontecimientos imprevisibles del tipo “cisne negro”. Estos acontecimientos nos cambian la jugada, pueden darse en cualquier momento y nos hacen añicos. En cualquier caso la mejor defensa es el diseño de nuestras vidas en pareja, antes que la muerte nos separe.

Diseñando nuevos mundos

Mi afición a la cocina embellece mi vida. A medida que he ido aprendiendo, se ha convertido en una experiencia cariñosa que comparto con mis amigos y que nos permite hacer una meditación sobre nuestros propósitos de vida. Cada uno tenemos un sentido de vida que conecta con alguna narrativa plausible que tiene lo necesario para convertirse en realidad y eso dinamiza y enriquece la mesa. Tenemos hambre de diseñar historias felices y significativas para ordenar el caos de la vida cotidiana. La vida cambia rápidamente. La vida cambia en un instante. Y ahora son muy pocas las cosas negativas que nos pueden suceder. Me encanta permanecer aprendiendo a disfrutar la vida. Me he convertido en el Chef, el diseñador de nuevos mundos. Gracias por tanto ♥️

Libro de recetas

Estoy creciendo, viviendo mi vida con los seres que amo… y recorriendo esos nuevos caminos que realmente me importan. Esta ha sido una de las mayores bendiciones desde que redescubrí cuál es mi propósito. Ahora estoy tratando de dedicar unas horas a la semana para crear un nuevo mundo para mi pedacito de amor en forma de un libro de recetas como una reliquia familiar que perdurará durante varias generaciones.

Disfruta la vida, es deliciosa!!!

No es magia. Es el regalo de la claridad, el enfoque y la confianza. Abrí mi corazón y mi mente al diseño de vida y, a su vez, he rediseñado la mía. El diseño de mi vida es ahora el filtro que utilizo para evaluar lo que hago y, lo que es más importante, lo que no hago.

Diseño Sustentable

Mi tercer proyecto de diseño en la innovación en economías verdes.

Amo imaginar futuros sustentables y lograrlos en la práctica. En la foto aparece la Chef recolectando verduras en su muro verde. Agradezco a las organizaciones sociales y las grandes empresas que contratan mi asesoría y retroalimentación, en este preciso momento y lugar. El diseño establece puentes entre los diferentes especialistas, especialmente al nivel de ciudad-región. Ahora voy a seguir trabajando en seguir provocando el diseño de vanguardia.

Creando una nueva historia

¿Cómo convencer a tu empresa para que te pague el Taller de Diseño de Vida?

Comparte en tu compañía los siguientes beneficios:

1. Desarrollo de Carrera. Todas las organizaciones se enfocan en contratar y retener a su mejor talento. Las empresas quieren que sus empleados se comprometan y uno de los principales impulsores del compromiso es el desarrollo profesional. El diseño de vida te dará las herramientas para diseñar el trabajo que deseas hacer, te ayudará a establecer metas profesionales y a crear tres planes “odiseas” que exploren posibles caminos para tu futuro. La carrera profesional es una parte esencial del diseño de vida. Google vio esta conexión y contrato el programa de diseño de vida para complementar sus iniciativas de desarrollo de carrera y de desarrollo profesional.

2. Bienestar. La otra gran prioridad actualmente en las organizaciones es el bienestar. Muchos de nuestros trabajos son sedentarios. La obesidad está en aumento. El estrés laboral y la cantidad de horas de trabajo afectan a los trabajadores. Por lo tanto, las empresas están respondiendo a los empleados dándoles “Beneficios de Bienestar” para ayudarlos a mantenerse saludables y productivos. Por ejemplo, LinkedIn les da a los empleados un presupuesto de bienestar que pueden usarlo en membresías de gimnasios, yoga, meditación y adivinaste en los talleres de diseño de vida. No dudes en vender el taller de diseño de vida como una inversión en tu bienestar. En el taller hablamos sobre la energía, el equilibrio, la felicidad, el significado del trabajo y de la vida para ti e incorporamos momentos de atención plena, meditación y reflexión, prácticas que han demostrado disminuir el estrés y aumentar el auto-conocimiento.

3. Diversidad. Las organizaciones actualmente se comprometen a proporcionar un lugar de trabajo inclusivo donde se valoren las diferencias. Estar en un grupo no-dominante puede aislarte y ser muy agotador. Para brindar apoyo, muchas compañías reembolsan a las mujeres y a las minorías por participar en una asociación profesional, red de mujeres o taller que les ayude a abordar los desafíos de estar en una posición minoritaria. Las participantes del taller dicen que cada vez más sus compañías están pagando el costo de sus talleres.

Es importante pedir que inviertan en ti.
Y si no preguntas, no puedes obtener un “¡Sí!”.

*El Taller utiliza el “Diseño de Vida” establecido en la Universidad de Stanford.

El Arquitecto en sociedad

La gran mayoría de mis compañeros usan la arquitectura en el diseño de casas y edificios, yo elegí enfocarme primero en el diseño de vida. Soy pionero en el movimiento del diseño del pensamiento para apoyar a las personas a vivir vidas más saludables, felices y seguras. Encontrar la metodología de diseño de vida de Stanford cambió mi visión del mundo, mis creencias, hábitos, percepciones y acciones. Mi esperanza es que mis talleres empujen hacia diferentes caminos a cada una de mis alumnas.

Soy mi propio jefe. Una parte de mi grita de terror por esta idea y la otra (la que aprendí diseñando mi vida) me dice que siga paso a paso, pruebe mis ideas y confíe en mí mismo y en el proceso de diseño del pensamiento.

Tú podrías hacer lo mismo. Conforme fueras diseñando tu vida, podrías descubrir cómo ser más eficaz para resolver problemas, cómo estar más concentrada en las cosas que realmente importan y más satisfecha con tu vida. El taller te podría abrir los ojos para que vieras el poder que tienes para transformar tu existencia. Te daría la confianza para hacer las cosas que siempre has querido mientras te deshaces de problemas que te impiden avanzar. Y la experiencia de tomar el control de tu vida cambiará tu realidad, haciéndote posible florecer en casi cualquier cosa que quieras.

Para cosechar, primero sembrar.

En las sesiones de diseño de vida uso un sistema para formular las críticas y dar a la crítica una función de apoyo que promueva la evolución positiva de la vida de mis alumnas. En mi retroalimentación no hay un “pero” que valga y las animo a que armonicen su vida. Así las exhorto a que trabajen en la búsqueda de una solución. Mi sistema de crítica evita bloquerlas. Basado en esto ellas formulan los cambios para sus vidas. A mi me gusta mucho no limitarles el número de sus comentarios. En lo personal, me siento más cómodo escuchandolas y me funciona bien para descubrir áreas de oportunidad que pudieran tener un impacto positivo. Con esta técnica hago que mis clientas se muevan hacia modos de pensar más proactivos para resolver problemas. Este mecanismo me ha dado buenos resultados y ha sido invaluable para la continua búsqueda del mejoramiento de mis talleres. A mis clientas les gusta y yo siento que le agrego una sensación de cocreación al proceso.

Recapitulando el 2019

Mi taller de diseño de vida es una manera de alentar a las personas a pensar de forma diferente sobre cómo lograr metas en su vida. Una de las lecciones más importantes que aprenden mis clientas es ser honestas con ellas mismas, en verdad honestas. Mientras más conscientes están, más felices son, y al entender mejor sus motivaciones e identidad pueden investigar cómo diseñar su vida para estar más satisfechas y plenas. Mi taller reta su pensamiento “automático”, sus suposiciones y les muestra la vasta multitud de posibilidades que hay a su alrededor.

En el proceso, mis alumnas han diseñado y construido los interiores de su casa, ropa, muebles y nuevas marcas. Pintaron cuadros y escribieron ensayos. Volaron en avión y manejaron su auto por la carretera. Aprendieron técnicas de barista y nuevos idiomas. Cambiaron de trabajo y de ciudad. Corrieron carreras, practicaron yoga, crossfit y perdieron peso. Uno de los proyectos más inspiradores que he visto desarrollarse fue el de una alumna que se reconcilió con su pareja. Meses después todavía puedo sentir las lágrimas de felicidad llenando mis ojos cuando la he encontrado, con su esposo y sus hijos. Otra mujer de mi taller superó la pérdida de su antiguo empleo y abrió su propio negocio. Algunos meses después me dijo que estaba haciendo un doctorado porque, después de superar el primer reto del taller, se sentía con más poder. Más tarde, consiguió abrir dos nuevas sucursales que le han permitido cambiar el curso de su negocio.

En resumen, el éxito se puede aprender y cuando lo aprendes no hay límites para lo que puedes lograr en la vida. Una de las cosas que hago con mis alumnas es pedirles que piensen quién las detiene para lograr las cosas que quieren. Y siempre me explican cómo sus padres, pareja, hijos, jefes, evitan que cumplan sus metas. Pero estos obstáculos son simples excusas, en casi todos los casos, cuando lo piensan bien, son ellas mismas saboteándose.

Finalmente, sé que algunas veces hay obstáculos externos reales, pero la mayoría de las personas tienen la fuerza para superarlos.