¿Qué es la SALUD CONDUCTUAL? Yo la defino como algunas pequeñas conductas que mejoran nuestro bienestar. Como meditar, hacer ejercicio, dormir suficiente, ejercer el altruismo y cuidar de nuestras relaciones sociales. APRENDER A CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS (dolor de cabeza, hipertensión, dolores de espalda, cáncer, diabetes, depresión y ansiedad). Ya seamos jóvenes, ancianos o estemos en edades intermedias. De lo que he aprendido como CEO de JOY Lab, es que tomar el control de nuestra salud conductual involucra tres cosas: comprometerse en un rol activo versus uno pasivo sobre nuestras vidas, estar dispuestos a realizar grandes cambios y lidiar con la resistencia en las múltiples transiciones y etapas de vida. Después de explorar estos tres conceptos profundamente, podemos empezar a vivir en WELLNESS. Los clientes de JOY Lab deben asumir su responsabilidad en todos los aspectos de la vida de sus empleados, incluyendo su salud conductual; por ello utilizan nuestros servicios de consultoría y soporte para el desarrollo de habilidades como la FLEXIBILIDAD MENTAL Y AGILIDAD. Durante el proceso de JOY Lab las personas experimentan un incremento en su AUTONOMÍA PERSONAL y una disminución en su impotencia. Algunas personas se vuelven muy activas en el proceso de la toma de decisiones mientras toman el control de su salud conductual. Los clientes de JOY Lab que realmente están dispuestos a mejorar sus conocimientos sobre el bienestar psicológico y son capaces de tomar acción (asistiendo a las sesiones de consultoría, haciendo las tareas asignadas y haciendo los cambios recomendados) son los que tienen un mayor impacto en la vida de sus colaboradores.
Les agradezco profundamente su buena vibra.
¡FELIZ PASCUA!
