Bienvenido a la Masterclass:
Diseña una VIDA MINDFUL
Necesitamos modernizar la práctica de mindfulness occidental y rediseñar nuestras vidas con una mayor estabilidad financiera, relaciones humanas más profundas y la integridad de valores prácticos y espirituales.
Las sesiones online son continuas y comienzan cada 2 meses. Regístrate y elige tu propósito: https://forms.gle/jnej1ewk3L2HUbo97
La metodología es exquisita, el mindfulness y el diseño de transacciones persona-ambiente están integrados dentro de un hermoso viaje para ayudarte a navegar los desafíos en tu vida empresarial y personal.
Derrite tu corazón en el proceso de investigación y confía en tu experiencia para bajar gradualmente las explicaciones de tu cabeza a la consciencia de tu cuerpo.
A través de diagramas de design thinking, conversaciones informales y movimiento consciente entraremos en un espacio ético para conocerte a ti mismo, a tus límites (propios y ajenos) y al flujo de tu energía.
TEMARIO
Sesión 1: DISEÑANDO TU VIDA
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Ser proactivo, hacerse cargo y tratar de prevenir los problemas
– Plan estratégico, pragmático y objetivo para el largo plazo
Sesión 2: COMUNIDADES CONSCIENTES
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Personas que quieren hacer cambios, no solo porque están en crisis
– Dar más allá de ti mismo en comunidades con desventajas
Sesión 3: VIVIENDO DESDE EL PROPÓSITO
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Explorando una mejor vida, relación o carrera profesional
– Empoderandote con lo que mejor te funcione a ti
Sesión 4: GESTIÓN DE SISTEMAS COMPLEJOS
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Estrategias para manejar la ambigüedad y la incertidumbre
– Alineación estratégica con un campo diferenciado
Sesión 5: DISEÑO Y PSICOLOGÍA AMBIENTAL
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– ¿Qué es diseño y psicología ambiental?
– Condiciones de salud mental en primera instancia
Sesión 6: DISEÑO CENTRADO EN EL HUMANO
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Soporte de mapas económicos y procesos sociales
– Aprendizaje correcto y expansión efectiva
Sesión 7: LA ARQUITECTURA DE LA FELICIDAD
– Yoga Restaurativo con Valentina Fuentes
– Creando una plataforma sólida y un impacto positivo
– Ayudando a los demás con sus desafíos y experiencias
Sesión de Preguntas y Respuestas
ATRAE LA ALEGRÍA A TU VIDA
La mejor educación es diseñada a la medida para cada persona y construida por personas en las que puedes confiar.
Las sesiones online son útiles para profesionales de la salud mental, maestros de yoga, educadores, profesionales de cultura y clima organizacional, consultores, padres y madres de familia, practicantes de mindfulness y cualquier otra persona experimentando ansiedad.
Los beneficios de las sesiones promueven,
- reducción de estrés
- disminución de ansiedad
- mejor sueño
- mayor auto-compasión
- relaciones de calidad
- más productividad
- regulación del sistema nervioso
- mucha alegría
INSTRUCCIONES
Sesiones interactivas EN VIVO: cada sesión te unirás a una reunión de Google Meet durante 3 horas de capacitación para descubrir cómo rediseñar tu vida y tus medios de subsistencia de una manera consciente.
Trae tu diario para tomar notas y hacer ejercicios; esta es una capacitación dinámica e interactiva, no una charla o seminario unidireccional.
Obtendrás acceso a los diagramas de design thinking cuando termines todas las sesiones (debes asistir a todas las sesiones para obtener los diagramas de forma gratuita)…
TEN EN CUENTA: debido a que son sesiones EN VIVO, NO habrá reembolsos.
Te compartiremos las estrategias, herramientas y enfoques específicos que hemos utilizado para gestionar el proyecto de JOY Lab y tener un sustento generativo. . .