Entrevista con Yordi

A qué edad, el ser humano comienza a ser proactivo para diseñar una vida alegre. El diseño de vida es amar la realidad, todavía invisible a simple vista para algunas personas. Pero en el interior, una lucha por ser optimistas se desarrolla, mientras eres curioso avanzas hacia un destino grandioso, más humano y con la esperanza de poder ayudar.

Si por casualidad has encontrado esta entrevista al aire, puedes ver escuchar la grabación de la transmisión aquí…

Esta entrevista fue realizada por Yordi Rosado y producida por Andrés Castro en EXA 104.9 FM.

Un agradecimiento especial a Jesús Martz y Cesar Magallanes.

Arquitectonio es un taller de diseño de vida dedicado a involucrar a todos en el proceso de innovación social, para mayor información office@arquitectonio.com

Diseño de Vida para Mujeres

Hola! Como parte de mi propósito de mejorar la vida a través del diseño he organizado el Primer Taller de Diseño de Vida para Mujeres en México. Este taller se llevará a cabo el Sábado 27 de Abril de las 9:30am a las 17:30pm. Será impartido por un equipo multidisciplinario en el Sur de la Ciudad de México.

Los temas del taller serán los siguientes:
– Diseñando tu vida
– Eligiendo la felicidad
– Inmunidad al fracaso
– El trabajo de Mamá
– Construyendo un Equipo

Los miembros del equipo son:
– Arq. Antonio Velázquez
Diseño e Innovación
– Dra. Paulina Pérez-Duarte
Antropología Médica
– Dr. Jorge Oviedo
Planeación y Políticas de Salud
– Dr. Salvador Villalpando
Pediatría, Gastro y Nutrición

La idea del taller es crear una discusión más enfocada en temas de particular importancia para las mujeres. Esperamos a mujeres de todas las edades, antecedentes y carreras profesionales. Pero con el objetivo común de querer diseñar una vida con más alegría, más propósito y más realización.

ACTIVIDADES DEL TALLER DE DISEÑO DE VIDA
– Diseño de tres planes de vida.
– Selección de acciones puntuales para llevar a cabo.
– Observación del fracaso y de los problemas desde otra perspectiva.
– Reflexión acerca de la falsa lucha entre la vida versus el trabajo.
– Recepción de herramientas para potenciar la creatividad.
– Creación de más de 50 soluciones de un problema en menos de 10 minutos.
– Introducción al Design Thinking.

ASISTENTES AL TALLER DE DISEÑO DE VIDA
Las mujeres que asistan deberán estar viviendo algún tipo de encrucijada en su vida; comenzar su primer trabajo, hacer un cambio a la mitad de su carrera, decidir si dejar o volver a ingresar a la fuerza laboral, o diseñar su jubilación. La diversidad del grupo hará que las mujeres escuchen diferentes perspectivas y facultará la colaboración radical y la construcción de una comunidad.

La vida es un proyecto de diseño que se construye y se disfruta.
Cada participante va a co-crear su propia guía para vivir una vida alegre y bien vivida.

https://www.facebook.com/events/394946104605718/

La Ciencia de la Felicidad

Buenos tardes! Hoy me he reunido con la tercera asociada a mi equipo multidisciplinario de diseño para el bienestar, felicidad y salud…. una Doctora con especialidad en Antropología Médica de la UNAM que dedica parte de su precioso tiempo a estudiar la felicidad.

Una de sus actividades en el Hospital es enseñar la Ciencia de la Felicidad a pequeños grupos en sesiones rápidas de entrenamiento. Su misión es ayudar a sus alumnos (profesionales de la salud) a reducir la depresión y mejorar su resiliencia para que se sientan más conectados con sus pacientes.

La medida que presenta en casi todos sus estudios de felicidad es, qué tan satisfecho estás con tu vida?. Y la respuesta tiene dos componentes: el estado de ánimo (felicidad) transitorio en el que te encuentras en el momento de contestar y la evaluación (satisfacción con la vida) más duradera de las circunstancias de la vida.

Esta doctora previene el agotamiento (burnout) en el medio ambiente del hospital.

Al final de la reunión, yo la he invitado a dar su clase de felicidad dentro de mi nuevo taller de diseño de vida para mujeres y ella me ha recomendado leer el libro de “La mujer del viajero en el tiempo”. Una historia de felices para siempre… pero no necesariamente en ese orden, jajaja.

La novela romántica se centra en un aventurero bibliotecario que involuntariamente viaja a través del tiempo y una artista cuya vida sigue un curso natural. Entre ambos surge un apasionado romance pero los saltos temporales de Henry ponen a prueba la relación.

Vayamos Adelante

Con 44 años, he vuelto a mi amor por la enseñanza y estoy organizando un taller de diseño de vida para mujeres.

La semana pasada fui a reunirme con el segundo asociado de mi nuevo equipo multidisciplinario de diseño para el bienestar, felicidad y salud… un Doctor Pediatra con especialidad en Gastroenterología y Nutrición del Hospital Infantil. Al revisar mis notas de la conversación, me di cuenta que una de las cosas que me dijo fue que la guerra de las mamás, que enfrenta a las madres que trabajan fuera de casa con las que trabajan dentro de casa, es una de la que más atención suscita en su consultorio.

Y me ha recomendado el libro de “Vayamos Adelante”, en el que Sheryl Sandberg (COO de Facebook) habla de que las madres que trabajan fuera de casa deberían considerar a las mujeres que trabajan dentro del hogar cómo auténticas trabajadoras así como las madres que trabajan dentro del hogar deberían mostrar el mismo respeto hacia las que han elegido otra opción.

Yo creo que deberíamos de comprender los estereotipos tanto de hombres como de mujeres que nublan nuestras creencias para poder reconocer los prejuicios que perpetúan el status quo. Al final, todos deseamos lo mismo: sentirnos cómodos con nuestras opciones y sentirnos valorados por las personas que nos rodean.

Yo pienso que yo en lo profesional ahora si estoy avanzando hacia adelante y en lo personal continuo siendo un papá dedicado y cariñoso. Estoy abriendo este taller para animar a las mujeres a diseñar la vida que quieren vivir, a crear planes de acción viables y obtener algo de ánimo.

Espero que cada mujer que asista disfrute del proceso.

Adiu!

Lo malo de lo bueno

Buenas noches! Hace unos días, empecé a formar un equipo multidisciplinario de diseño para el bienestar, felicidad y salud. Y fui a reunirme el Jueves con el primer asociado… un Maestro en Planeación y Políticas de Salud por la Universidad Leeds de Reino Unido.

Al revisar mis notas de la conversación, me di cuenta que me dijo que el proyecto de diseño de una vida alegre está padrisimo y le recordó una clase de su especialidad en el Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, con Paul Watzlawick una de las figuras clave de la psicología del siglo xx y autor de los libros “Lo malo de lo bueno” y “El arte de amargarse la vida”. Porque sépan ustedes que eso de llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende, y no basta con experimentar un par de contratiempos, jajaja.

Cuando miramos al mundo y a nosotros mismos con el filtro de nuestras preocupaciones y prejuicios, no logramos contemplar nuestra naturaleza creativa y entonces nos limitamos. Somos nosotros mismos, con nuestros pensamientos, quienes tapamos el sol con un dedo.

Fantástico libro.

Experiencias Cognitivas

Todo el mundo está distraído, abrumado y deprimido. Las tecnologías chupan nuestra atención y eso no es sano. Si lees las noticias tienes razón en ser pesimista de cara al futuro. Pero los diseñadores podemos ofrecer una luz de esperanza cuando diseñamos experiencias cognitivas sustentables para las personas.

Actualmente la tendencia más grande en el diseño es regresar a estar conscientes para poder enfocarnos.

La gente anhela expresarse de distintas formas.
A mi me fascina hacer figuras con plastilina.

Bienestar en el bosque

En el piloto de la excursión al bosque les voy a pedir a los participantes que levanten una piedra del suelo y que proyecten en ella todas sus preocupaciones. Al final de la experiencia, les voy a preguntar si quieren levantar de nuevo su piedra o si prefieren dejar sus preocupaciones en el bosque. Con esto los voy a hacer pensar acerca de cuantas de esas cosas realmente necesitan de su preocupación.

Estar al aire libre nos da un sentido de proporción.
Esto es mindfulness.
Después haremos una caminata lenta durante dos horas a través del bosque, y les pediré a los participantes que esten muy atentos a los colores, a los olores y a los sonidos.

Al final de la excursión al bosque quiero que se sienten en el pasto para que puedan probar un jugo verde mientras tocan la corteza de los árboles y practican bajar el ritmo.

Ya les contaré los resultados. Les voy a monitorear la presión sanguínea y a preguntar cómo se sienten al inicio y al final de la excursión. Espero que se sientan felices y relajados para que regresen a su trabajo más concentrados.

Mi propósito es mejorar la vida a través del diseño.

Taller de Atención Plena

Holix! En el taller de atención plena aplico sencillas técnicas de mindfulness para encontrar la calma en el frenético mundo que nos rodea.

Con la práctica, eventualmente, tranquilizarás tu mente, tomandola suavemente y conduciéndola hacia dónde tú quieras.
El koala cachorro es blanco, tiene en el vientre un corazón rosa y te saluda con una pata.

El diseño en tu vida

El arte de aplicar el diseño en tu vida. Lo que puede parecer a primera vista como el modelo de un niño es en realidad los tres diseños alternativos para un modelo de prestación de servicios inmobiliarios para el 2020. En esta fotografía estoy jugando en serio con Kathya Drugama en el diseño y la construcción de su nueva vida como emprendedora en el sector de real estate.

Es posible crear la vida que anhelas vivir? Si. Pero sólo si aceptas que no hay una versión perfecta de ti que debes vivirla. Tienes que probar muchas alternativas en paralelo con la mentalidad de un diseñador (intentar, construir prototipos y poner a prueba) para seleccionar que versión de ti sientes que es la que te funciona correctamente.

Si te sientes atorada, yo te ayudo con métodos especiales a mantenerte descubriendo que es lo que quieres ser por el resto de tu vida. Un dato curioso. Sabías que…? Tres cuartos de los estudiantes graduados no terminan trabajando en carreras relacionadas con su especialidad.

Análisis de Datos

Cuando me preguntan… Y tú, que haces con todos esos post-its de las juntas?. Les digo que, uso los datos para diseñar productos y servicios que mejoren la vida de algunas personas. Mi trabajo como diseñador es entender las necesidades de las personas. En mi último proyecto estoy trabajando en tratar de entender la forma en como trabaja una inmobiliaria actualmente. Paso mucho tiempo transcribiendo las cosas que observo y escucho para empezar a desarrollar conceptos basado en los puntos débiles que descubro.

Mis clientes me proveen de algunos datos relacionados con los procesos que estamos analizando. El día de hoy estoy combinando todo un conjunto de datos para encontrar algunos insights que informaré durante el proceso de diseño. El conocimiento que voy adquiriendo de las entrevistas con mis clientes y de la investigación de campo lo uso para crear un punto de vista que será utilizado en este caso con el grupo de co-creadoras. Amo que contraten mis servicios empresas fundadas por puras mujeres porque a nivel personal estoy buscando trabajar en un programa de diseño para el bienestar, felicidad y salud de mujeres y niñas. Cada noche antes de irme a la cama a dormir, me aseguro de escuchar algún podcast para irme involucrando en el tema mientras disfruto de trabajar en este proyecto.